《産後ピラティス》
骨盤エクササイズで産後傷ついた骨盤底筋群を改善に導きます。
授乳やミルク、オムツ替え、抱っこの時の正しい姿勢もしっかりレクチャー。
育児による腰痛・肩こり対策にも◎

《マタニティピラティス》
妊娠中の身体と気持ちを整えるのに、ピラティスはとても助けになります。
妊娠初期・中期・後期と変化する身体を安全に、正確にコントロールしてエクササイズします。

《妊活・生理痛改善ピラティス》
インナーマッスル・体幹を鍛えたい方の「実は生理痛・冷えが酷く、そちらを優先的に改善したい」とのお声から誕生。
骨から整え、筋肉を強化し、健やかボディへ。