2026年11月5日（木曜日）

受付開始　午後1時40分～

高齢者

65歳以上の区民で、事業参加にあたり他の人の介助を必要としない方

大宮前体育館　地下2階大体育室

杉並区南荻窪2-1-1

1.身体能力測定〔身長、筋肉量（体組成）、握力、パタカ測定、片足立ち、タイムアップアンドゴー〕
2.専門職によるフレイル個別相談

当日直接会場へお越しください。

申し込みは不要です。受付時間内にお越しください。

60名

先着順

無料

はつらつ手帳（お持ちでない方は当日配布します）、飲み物

長寿応援ポイント対象事業

体調を確認の上、ご参加ください。
・水分補給のお飲み物をご持参ください。
・裸足で体組成測定をします。着脱しやすい靴下でご参加ください。
・運動に適した服装・靴でご参加ください。